“Aquí y ahora: cómo vivir el presente de forma positiva” Dani DiPirro

IMG_0730

Hace unos meses Esti me regaló este libro, “Aquí y ahora: cómo vivir el presente de forma positiva”. A veces parece una obviedad y una cosa muy sencilla, pero a muchos de nosotros se nos escapa. Estamos  en el día a día, pensando en el pasado y haciendo planes para el futuro, olvidándonos de lo más importante: el presente. A mi me pasa, estoy más tiempo planeando lo que tengo que hacer luego, o mañana, que disfrutando de lo que estoy haciendo en el momento. ¿No os ha pasado que estáis en un bar tomando algo con los amigos y estáis pensando: al volver a casa tengo que hacer la colada, llamar a tal persona, tengo pendiente enviar ese documento…? Pues bien, este libro nos da algunos consejos y ejercicios para eliminar este mal hábito y empezar a disfrutar de lo que hacemos en el presente.

La autora del libro, Dani DiPirro, empezó en el 2009 el blog positivelypresent.com, un blog donde comparte todos sus pensamientos e ideas sobre vivir el presente de forma positiva. La autora explica que durante años estuvo inmersa en pensamientos negativos y quiso cambiarlo, quiso mejorar su vida y empezar a pensar y ver las cosas de forma más positiva. En definitiva, disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. En el 2012, al ver el gran éxito que estaba teniendo el blog, dejó su trabajo para dedicarse más seriamente a ello. Además de este libro, ha escrito varios libros electrónicos y también trabaja como diseñadora gráfica.

Lo primero que llama la atención del libro es su diseño, sus dibujos y cómo está organizado. Está escrito con bonitas letras y contiene frases motivadoras con dibujos. Además, contiene esquemas muy claros y atractivos a la vista. Vi que era diseñadora gráfica cuando estaba informándome de ella para escribir el post y vi el gran trabajo hecho por ella.

El libro está dividido en seis partes: la introducción y cinco capítulos. En la primera parte, nos hace una introducción sobre qué es vivir el presente de forma positiva y seis principios para poder hacerlo. Los siguientes capítulos hablan de cinco aspectos importantes de la vida en los cuales es imprescindible ser conscientes del presente para mejorar el día a día: nuestra casa, el trabajo, relaciones, amor y cambios. En cada uno de estos capítulos, la autora nos da consejos de cómo mejorar nuestros pensamientos y nuestra forma de actuar en cada situación. Me parece muy interesante que cada capítulo contiene varios ejercicios para poder aplicar lo que está explicando y ponerlo en práctica. También me gusta mucho las frases motivadoras que vamos encontrando y los esquemas para poder enseñar de forma más gráfica lo que está explicando.

He disfrutado mucho leyendo este libro, me ha relajado y me ha aportado mucha tranquilidad y positividad. Me gusta mucho la conclusión final y las 52 mini-acciones que propone para poder disfrutar del presente, como por ejemplo: hacer algo infantil, llamar a algún ser querido, recrear la primera cita con tu pareja, darse un masaje…

Enlaces de interés:

www.positivelypresent.com

www.danidipirro.comc

Anuncios