“Aquí y ahora: cómo vivir el presente de forma positiva” Dani DiPirro

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Hace unos meses Esti me regaló este libro, “Aquí y ahora: cómo vivir el presente de forma positiva”. A veces parece una obviedad y una cosa muy sencilla, pero a muchos de nosotros se nos escapa. Estamos  en el día a día, pensando en el pasado y haciendo planes para el futuro, olvidándonos de lo más importante: el presente. A mi me pasa, estoy más tiempo planeando lo que tengo que hacer luego, o mañana, que disfrutando de lo que estoy haciendo en el momento. ¿No os ha pasado que estáis en un bar tomando algo con los amigos y estáis pensando: al volver a casa tengo que hacer la colada, llamar a tal persona, tengo pendiente enviar ese documento…? Pues bien, este libro nos da algunos consejos y ejercicios para eliminar este mal hábito y empezar a disfrutar de lo que hacemos en el presente.

La autora del libro, Dani DiPirro, empezó en el 2009 el blog positivelypresent.com, un blog donde comparte todos sus pensamientos e ideas sobre vivir el presente de forma positiva. La autora explica que durante años estuvo inmersa en pensamientos negativos y quiso cambiarlo, quiso mejorar su vida y empezar a pensar y ver las cosas de forma más positiva. En definitiva, disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. En el 2012, al ver el gran éxito que estaba teniendo el blog, dejó su trabajo para dedicarse más seriamente a ello. Además de este libro, ha escrito varios libros electrónicos y también trabaja como diseñadora gráfica.

Lo primero que llama la atención del libro es su diseño, sus dibujos y cómo está organizado. Está escrito con bonitas letras y contiene frases motivadoras con dibujos. Además, contiene esquemas muy claros y atractivos a la vista. Vi que era diseñadora gráfica cuando estaba informándome de ella para escribir el post y vi el gran trabajo hecho por ella.

El libro está dividido en seis partes: la introducción y cinco capítulos. En la primera parte, nos hace una introducción sobre qué es vivir el presente de forma positiva y seis principios para poder hacerlo. Los siguientes capítulos hablan de cinco aspectos importantes de la vida en los cuales es imprescindible ser conscientes del presente para mejorar el día a día: nuestra casa, el trabajo, relaciones, amor y cambios. En cada uno de estos capítulos, la autora nos da consejos de cómo mejorar nuestros pensamientos y nuestra forma de actuar en cada situación. Me parece muy interesante que cada capítulo contiene varios ejercicios para poder aplicar lo que está explicando y ponerlo en práctica. También me gusta mucho las frases motivadoras que vamos encontrando y los esquemas para poder enseñar de forma más gráfica lo que está explicando.

He disfrutado mucho leyendo este libro, me ha relajado y me ha aportado mucha tranquilidad y positividad. Me gusta mucho la conclusión final y las 52 mini-acciones que propone para poder disfrutar del presente, como por ejemplo: hacer algo infantil, llamar a algún ser querido, recrear la primera cita con tu pareja, darse un masaje…

Enlaces de interés:

www.positivelypresent.com

www.danidipirro.comc

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Still Morris: Cambio de ritmo

Cambio de Ritmo es la biografía del banquero y músico Eloy Pardo,  más conocido en el mundo de la música con el seudónimo Still Morris. En el libro, Eloy Pardo, nacido en Barcelona, nos presenta un recorrido a lo largo de su vida. Comenzando desde sus inicios en los que tocaba en diferentes grupos como hobby, pasando por sus años de banquero como profesión, hasta llegar a retomar la música, su pasión.

El libro está dividido en tres partes. En la primera parte Eloy nos presenta la España de los años 70, en la que el rock y el pop empiezan a alcanzar su máximo apogeo en una España franquista. Durante estos años, Eloy toca en grupos de música como hobby, y empieza a trabajar en un banco en su ciudad natal, Barcelona. El trabajo hace que poco a poco se vaya desvinculando de la música, hasta abandonarla por completo. En una segunda parte Eloy describe la evolución de las entidades financieras en España. Nos presenta los problemas de los bancos y como él vive este proceso. Poco a poco va ascendiendo y va cambiando de lugar, hasta que es destinado a Mallorca. En una tercera parte, cuando Eloy se encuentra en el momento de mayor esplendor profesional, siente que algo no va bien, que algo falla en su vida. Es entonces cuando decide retomar la música.

Este libro nos enseña la importancia de  escuchar nuestra voz interior y seguir nuestros sueños. El autor nos invita a hacer una reflexión sobre nuestras vidas y pasiones. Nos incita a hacer aquello que realmente nos gusta y nos motiva a vivir la vida plenamente, saliendo de nuestra zona de confort. A lo largo de la obra y a través de su experiencia, Eloy nos muestra el cambio que va realizando  hasta llegar a aquello que realmente le apasiona, sin miedos y con decisión. En ese punto, invita al lector a reflexionar sobre uno mismo y pararse a pensar si de verdad está dirigiendo su vida hacia donde quiere. Además, otro de los mensajes que Eloy nos envía es que nunca es  demasiado tarde para darse cuenta y retomar antiguas pasiones.

Consideramos que es un libro muy interesante y ameno de leer. Nos gusta como el autor combina temas emocionales y personales, con una parte más histórica. Por un lado nos muestra la historia de una España de los años 70-80 y la evolución del sector bancario en esa época. Por otro lado, enmarcado en este contexto, Eloy nos presenta su proceso interno y cómo decide hacer de su pasión su profesión.

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Cena solidaria a beneficio de Ayuda a El Chad, proyecto Paraguay

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El pasado sábado 3 de septiembre mi familia y yo fuimos a una cena benéfica que tenía lugar en el restaurante Anima Beach, que se encuentra justo al lado de la Playa de Can Pere Antoni, en Palma. Nuestro cardiólogo, el Dr. Alvarenga, nos habló sobre el proyecto y la cena benéfica que organizarían. Los fondos recaudados irían destinados íntegramente a ayudar al proyecto en el cual él participa de forma notoria y está organizado mediante la ONG Ayuda a El Chad.

Un equipo formado por tres médicos: Dra. Reina Lladó (Pediatra), Dr. Jorge Muñoz (Pediatra) y Dr. Nelson Alvarenga (Cardiólogo) realizarán una expedición médica a Paraguay para ofrecer asistencia médica con tres objetivos:

  • Consulta y diagnóstico de cardiopatías para personas con pocos recursos
  • Proveer equipamiento médico a un centro de salud en Caapucú
  • Atender a niños con necesidades nutricionales en la zona marginal

Los dos pediatras fundaron hace unos años, juntamente con Sor Magdalena Ribas, la asociación sin ánimo de lucro Ayuda a El Chad “cuyo fin último es la asistencia social y la cooperación al desarrollo basada en los principios de Justicia Social y Valores Cristianos.”  como podemos leer en su web. Sus proyectos van dirigidos a ayudar a los niños del país situado en la África central. 

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Alrededor de las 21h llegamos al lugar y en la puerta el Dr. Alvarenga y la Dra. Lladó nos recibieron muy amablemente al evento. Entramos en el restaurante, el cual nunca habíamos estado, y era un chiringuito de playa muy buen decorado. Los camareros muy simpáticos nos repartían bebida (vino y cerveza) y distintos canapés. Había una mesa con la comida y la gente podría levantarse e ir a coger su plato. Había piezas de sushi, mini-hamburguesas, dos tipos de risottos y jamón serrano al corte. Mientras tanto, unas niñas se iban paseando por las mesas vendiendo números para el sorteo que realizaron posteriormente.

img_0017En un momento de la cena, el cantante mallorquín Jaume Anglada empezó a hablar para captar la atención del público asistente. En ese momento tocó varias canciones y luego los tres médicos hablaron. El Dr. Alvarenga explicó la historia del proyecto y porqué se inició. Un amigo del cardiólogo necesita ayuda ante la situación crítica en su pueblo. Rápidamente él aceptó ayudarle y habló con la Dra. Reina y Dr. Jorge por si se unían en el proyecto. Ellos, sin dudarlo aceptaron la propuesta. Justo después se hicieron los sorteos de los boletos que se habían vendido. En ese momento, llegaron unos invitados de honor, Carlos Moyà y Carolina Cerezuela. El día siguiente me informe y resulta que son padrino y madrina de la ONG. La cena continuó con buena música de ambiente.

Me gustó mucho la experiencia de asistir a una cena benéfica en la cual el dinero recaudado va destinado por una buena causa. El ambiente festivo y solidario se notaba en la atmósfera, donde las ganas de ayudar a los niños y niñas eran muy presentes. Me lo pasé muy bien con mi familia con la música y fue muy bonito hacer un plan juntos con un fin solidario.

La Chica del Tren

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Hace ya varios meses que decidimos leer un libro a la vez, pensando que sería una buena idea para hacer cosas juntos desde la distancia. El primer libro que decidimos leer fue uno del que tanto se habla últimamente: “La chica del tren” de Paul Hawkins. A la vez que estabamos leyendo íbamos comentando y haciendo “mini” debates literarios entre los dos.

La lectura conjunta ha sido una experiencia muy buena. Era muy interesante ver lo que el otro pensaba sobre el transcurso del libro, debatir cómo pensábamos que el libro iba a continuar o tener que esperar a que el otro llegase a nuestro punto de lectura nos ha parecido un ejercicio muy enriquecedor. A continuación os dejamos una pequeña reseña del libro y nuestra opinión:

El libro cuenta la historia de Rachel, una joven londinense que lleva arrastrando varios años de problemas con la bebida, los cuales se ven acentuados por la ruptura con su pareja. Son estos problemas los que terminan por involucrar a Rachel en la investigación de la desaparición de una mujer: Megan, la vecina de su ex-pareja. Ésta desapareció en el momento y el lugar en el que se encontraba Rachel una de las noches en las que bebió demasiado. A lo largo del libro, la protagonista intenta averiguar qué pasó esa tarde y qué le ocurrió a Megan. La trama se pone interesante en el momento que empieza a atar cabos, a recordar más cosas y averiguar más sobre la chica.

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El libro está escrito a modo de diario y  va alternando la narrativa en primera persona de Megan, Rachel y Anna (la actual pareja del ex-novio de Rachel). Esto hace que lectura pueda resultar un poco caótica al principio, ya que posee varios saltos temporales y cambios de personaje. Si se lee de forma recurrente no supone ningún problema, pero si se va leyendo muy poco a poco puede crear confusiones.

La primera mitad del libro ocurre lentamente y puede llegar a aburrir al lector. En la segunda mitad del libro , los acontecimientos ocurren más rápido y su lectura se hace más amena. Es una narrativa sencilla, que hace partícipe al lector provocando diferentes sentimientos en uno mismo. El libro tiene una trama interesante con diferentes historias que se entrelazan entre sí y mantiene al lector expectante de los nuevos acontecimientos.

Recomendamos la lectura de este libro. Es el típico que se lee de vacaciones o en nuestros caminos al trabajos/estudios. La primera parte , como hemos dicho, es un poco lenta, pero una vez pasamos esta parte, el libro engancha al lector profundamente. Es la típica obra que te introduce en la historia y te permite desconectar un poco del día a día. Además, ahora es el mejor momento para leer la obra porque el 21 de octubre de este año se estrena la película. Aquí adjuntamos el tráiler:

La magia del orden

Hace varias semanas entré en una librería y me llamó la atención un libro titulado La Magia del orden escrito por Merie Kondo. Siempre me ha interesado el orden y la decoración. Considero que soy una persona que intenta ser ordenada, pero muchas veces no termino por conseguirlo, además, creo que siempre se puede mejorar. Como recientemente he tenido que mudarme de casa pensé que este libro me sería útil y decidí leerlo.

En el libro, Marie Kondo presenta su método de organización: “KonMarie” . Estos son, en mi opinión los puntos más importantes de su método:

1- La importancia de eliminar antes de empezar

El primer paso para empezar a ordenar es eliminar todo lo innecesario. Marie nos recomienda tirar todas las cosas que no terminan de hacernos felices o que no estamos seguros de si utilizaremos o no. Solo podremos empezar a organizar cuando nos hayamos deshecho de todo lo que nos sobra.

2- La excusa de guardar ropa para estar por casa

¿Cuántas veces te ha dado pena deshacerte de prendas de ropa que no te gustan o no te quedan bien, y has decidido guardarlas para estar por casa? Muchas personas guardan ropa que no les gusta o que no les vale, pensando que la utilizarán para estar por casa. La mayoría de las veces esto nunca ocurre y estas prendas terminan por quedar olvidadas en el fondo del armario. Marie nos plantea esta pregunta: “¿Crees que te mereces usar ropa con la que no estas cómodo para estar por casa?” Lo recomendable es guardar solo camisetas viejas.

3- Ordenar todo a la vez

Es importante que cuando empieces a ordenar no lo dejes a medias. Si empiezas a ordenar poco a poco, en diferentes momentos, nunca terminarás. Una buena idea puede ser ordenar una vez al año. Marie recomienda empezar con las cosas más sencillas, como la ropa, los libros o los papeles, para continuar con cosas de mayor dificultad como los recuerdos, regalos o fotografías. En el libro la autora dedica un apartado específico para aprender ordenar cada una de estas categorías.

4- Buscar un lugar para cada cosa

Un truco muy sencillo y del que muchas veces no nos damos cuenta es asignar un lugar a cada objeto/categoría. Así sabiendo que cada cosa tiene su lugar irás directamente a guardar las  cosas a ese lugar y cuando lo necesites sabrás donde buscarlo.Durante la mudanza me he dado cuenta de todas las cosas repetidas que he ido guardando en lugares diferentes sin darme cuenta. He descubierto que tenía un montón de coleteros, pinzas para la ropa o bolígrafos, pero cuando he ido a buscarlos nunca los he encontrado, porque nunca he asignado un lugar concreto para todos estos objetos.

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Creo que el orden es algo muy importante en nuestro día a día y al que dedicamos muy poco tiempo. Una habitación ordenada, una cocina en la que todo es perfectamente accesible o un armario en el que cada prenda tiene su lugar, nos facilita la vida. Imagina levantarte cada mañana y perder tiempo en saber dónde colocaste esa camisa que tanto necesitas, o cocinar y tener todos los utensilios e ingredientes en lugares muy dispares. Un entorno desordenado  o mal organizado es algo que nos afecta muchas veces sin darnos cuenta. Además de afectar nuestro día a día y ponernos de mal humor, nos afecta psicologicamente. Muchas veces, cuando vivir en un lugar desordenado y caótico, hace que nuestra mente esté mas dispersa y desorganizada. Pero también, al contrario,  ordenar también puede ayudarnos a organizar nuestras ideas, y nuestros pensamientos. Creo que nuestros espacios son un reflejo de nosotros mismos.

Para Marie Kondo, la magia de la organización reside en aprender a elegir nuestras posesiones, en saber seleccionar lo que necesitamos y aprender a eliminar lo que nos sobra. Poner en orden nuestras casas nos ayuda a poner en orden nuestros asuntos y nuestro pasado.

Descubrir que ordenar es mucho más que buscarle un sitio a cada cosa. Es aprender a vivir sólo con lo que realmente te hace feliz.

Discover your own Paradise

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Tras varios meses de preparación y trabajo, hoy tenemos el placer de presentaros con mucha ilusión nuestro nuevo proyecto. : “Discover your own paradise”. Éste es fruto de una  casualidad, y surge  cuando un día el destino decide poner en el mismo momento y en el mismo lugar a dos desconocidos, que ahora se han vuelto inseparables. Horas de conversaciones en una habitación, en un bar, en un restaurante, en un parque, por télefono o por videoconferencia, en definitiva en cualquier sitio. El proyecto surge cuando entre todas esas palabras nos dimos cuenta que muchas veces perdemos tiempo y energía preocupados por cosas sin importancia, pendientes del futuro o atados al pasado, dejando escapar entre tanto el presente, como gotas de agua que se escapan de nuestras manos. En definitiva, nos dimos cuenta de que muchas veces dejamos la vida pasar ante nuestros ojos sin disfrutarla y olvidándonos de VIVIR.

Pequeñas cosas como un café en una terraza al sol, un paseo en un bonito parque de la mano de la persona que más quieres, una puesta de sol ante el mar… Son pequeños momentos que hacen que la vida sea maravillosa. A partir de allí nos dimos cuenta que mucha gente olvida cuidar su cuerpo y su mente. Cuando empiezas a cuidarte y a tomar decisiones conscientes sobre cómo cada pequeña acción influye en éstos, te das cuenta de como te conviertes en una mejor persona, más activa, sana y feliz y a gusto con aquello con lo que haces en el momento presente.

Ante todas estas reflexiones y nuestra propia experiencia queremos presentaros nuestro estilo de vida en este blog. Queremos mostrar cómo pequeños cambios en nuestra vida, puestos en práctica a diario, tienen un gran impacto a largo plazo en nuestras vidas. En ocasiones la gente solo mira en el corto plazo, sin pensar que tenemos toda una vida por delante para disfrutarla. No nos damos cuenta de cómo todas esas pequeñas decisiones que tomamos a diario; acciones, pensamientos, conductas…  al final de todo tienen resultados importantes. Mucha gente piensa: “¿Cómo he llegado hasta aquí?” Ha estado tan concentrado pensando en el objetivo o en la meta que se ha olvidado de disfrutar del camino, sin darse cuenta de los bonitos momentos. En realidad todo es un cúmulo de pequeñas acciones que repetidas día a día se convierten en lo que somos hoy en día.

Esperamos que disfrutéis con nosotros de este viaje que hoy hemos decidido empezar. Todos juntos podemos crear un nuevo estilo de vida y mejorar muchas cosas de nosotros mismos. Queremos que sea un lugar de intercambio de experiencias, de debate y de poner ideas en común con el fin de disfrutar de la vida. Para cualquier duda, sugerencia o comentario estaremos encantados de contestar en el siguiente mail: dyopblog@gmail.com.

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Esti y Pere.